Indeks Massa Tubuh, Aktivitas Fisik dan Harga Diri Sebagai Determinan Kualitas Tidur Remaja

Abstract

The prevalence of sleep quality problems in adolescents is increasing worldwide every year. Many factors influence sleep quality in adolescents, such as body mass index and physical activity. The purpose of this study was to analyze the significance of several risk factors for sleep quality disorders in adolescents. This study employed a cross-sectional design, involving 337 adolescents in high school, selected totally. Data on sleep quality and suspected risk factors were collected through questionnaires and then analyzed using logistic regression. The results showed that 54.62% of adolescents experienced poor sleep quality. A p-value of less than 0.05 was found for physical activity, self-esteem, and body mass index, thus interpreting these three factors as significantly influencing adolescent sleep quality. Furthermore, it was concluded that physical activity, body mass index, and self-esteem are determinants of adolescent sleep quality, with obesity status being the most dominant determinant.

Keywords: adolescents; sleep quality; physical activity; body mass index; self-esteem

ABSTRAK

Prevalensi masalah kualitas tidur pada remaja setiap tahun meningkat di seluruh dunia. Banyak faktor yang memengaruhi kualitas tidur remaja seperti indeks massa tubuh dan aktifitas fisik. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis signifikansi beberapa faktor risiko gangguan kualitas tidur remaja. Penelitian ini menerapkan desain cross-sectional, dengan melibatkan 337 remaja di sekolah menegah atas, yang dipilih secara total. Data tentang kualitas tidur dan faktor-faktor resiko yang diduga, dikumpulkan melalui pengisian kuesioner, lalu dianalisis dengan uji regresi logistik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 54,62% remaja mengalami kualitas tidur yang buruk. Nilai p kurang dari 0,05 didapatkan pada faktor aktivitas fisik, harga diri, dan indeks massa tubuh, sehingga diinterpretasikan bahwa ketiga faktor tersebut secara signifikan berpengaruh terhadap kualitas tidur remaja. Selanjutnya disimpulkan bahwa aktivitas fisik, indeks massa tubuh dan harga diri adalah determinan kualitas tidur remaja, dengan status kegemukan sebagai determinan paling dominan.

Kata kunci: remaja; kualitas tidur; aktivitas fisik; indeks massa tubuh;  harga diri